Warum du nicht aufhören kannst zu essen

Einmal angefangen… …fällt es uns Beauties oft schwer die Chips Tüte, den Eisbecher oder die Kekspackung wieder weg zu legen. Mir geht das jedenfalls oft so. Das ist kein Zufall. Die Lebensmittelindustrie, möchte natürlich sichern das du die Produkte immer wieder kaufst, daher werden unsere Lieblings-Nascherein so zusammengesetzt das sie in unserem Gehirn das Belohnungszentrum Weiterlesen …

Abnehmen ohne Kalorienzählen

Hey Beauty Zählst du auch Kalorien? Früher habe ich das getan. Das war so in meinem Kopf drin, dass ich das machen muss wenn ich abnehmen will. Erst viel später habe ich für mich herausgefunden das dies nicht nötig ist um gesund und nachhaltig abnehmen zu können.   For me a total Game Changer Sicherlich Weiterlesen …

Weisse Zähne mit Kokosnussöl?

Kokosöl hat in letzter Zeit ein ziemlich schlechten Ruf in den Medien genossen. Schlagzeilen wie: „Kokosöl ist ungesund“ oder „Kokosnuss öl war nie gesund“ oder sogar „Kokosnussöl ist gefährlich“ konntest du gerade in Amerika fast täglich im Internet oder in irgendeiner Zeitschrift lesen. Falls dich das beunruhigt bist du nicht alleine, jedoch solltest du wissen das Weiterlesen …

Real Food oder Fake Food – Isst du echte Lebensmittel?

Hey Beauty, schön das du hier bist. Das wichtigste beim Abnehmen, und das hasst du vielleicht schon mal gehört, ist, dass wir echte Lebensmittel essen. Also die Frage ist nun, weisst du ob du dich von echten Lebensmitteln ernährst und was sind diese überhaupt? Ich mein, wir können unser Essen sehen, riechen, schmecken und anfassen, Weiterlesen …