Mein Geheimtipp beim Abnehmen

Was die Diätindustrie dir nie erzählen wird   Meine Story: Ich sehe in den Spiegel und sehe nur eine einzige grosse Baustelle. Der Bauch der nicht flach genug ist, die Oberschenkel die nicht straff genug sind, und die schlaffen Oberarme die anscheinend durch gezielte Übungen auch nicht fester werden. Gleichzeitig gebe ich anderen Frauen und Weiterlesen …

Go Green – Warum Green Smoothies so toll sind

Green Smoothies gibt es nicht erst seit gestern, doch lange habe ich mich nicht dazu entschliessen können diese zu trinken. Weniger die Farbe, doch konnte ich mir nicht vorstellen das sie so gut schmecken wie reine Fruchtsmoothies. Ein Smoothie Fan war ich schon länger. Smoothies haben mir geholfen mehr Nährstoffe in meine Ernährung zu packen Weiterlesen …

Verzichtest du auf Sahne? – Mein ultimativer Sahneersatz

Wenn du meinen Blog fleißig verfolgst, dann weißt du von mir dass ich kein Fan davon bin bestimmte Nahrungsgruppen für immer aus meiner Ernährung zu streichen. Das ist auch nicht Sinn zu Zweck einer Ernährungumstellung. Alles ist erlaubt wenn das Maß stimmt. Wenn du dich gesund ernähren willst dann sind unter anderem gesunde Fette sehr wichtig. Weiterlesen …