Sei ruhig skeptisch und entscheide selbst!

Ich weiss nicht wie es dir geht, aber ich „snacke“ gerne. Ab und zu was schön Knuspriges oder süsses zwischendurch tut einfach gut und muss auch sein. Wer ohne schlechtes Gewissen snacken will, greift auf gesunde Snacks zurück. Gerade bei gekauften Produkten ist nicht immer Gesundheit drin wo es drauf steht. Marketingfachleute sind nicht dumm Weiterlesen …

Warum du mit Diäten nie langfristig abnehmen wirst… Nie!

Bei einer Körpergröße von 155cm ist die Gewichtsspanne die als „Normalgewicht“ gilt ziemlich groß. Ich kann 49kg oder sogar 61 kg wiegen und trotzdem nicht als übergewichtig gelten. Ich hatte fast die komplette Spanne durch und war trotzdem nie zufrieden mit dem was ich im Spiegel sah. Ich wollte ungern schwimmen gehen und ins Freibad schon Weiterlesen …