Warum du nicht aufhören kannst zu essen

Einmal angefangen… …fällt es uns Beauties oft schwer die Chips Tüte, den Eisbecher oder die Kekspackung wieder weg zu legen. Mir geht das jedenfalls oft so. Das ist kein Zufall. Die Lebensmittelindustrie, möchte natürlich sichern das du die Produkte immer wieder kaufst, daher werden unsere Lieblings-Nascherein so zusammengesetzt das sie in unserem Gehirn das Belohnungszentrum Weiterlesen …

Lust auf Pizza? Lowcarb & sau lecker

Wenn ich eins gelernt habe in Sachen Diät, Abnehmen und Ernährungsumstellung ist:   Deine Psyche spielt die entschiedenste Rolle. Trickst du sie aus, ist der Rest ein Kinderspiel.  Gerade am Anfang einer Diät oder Ernährungsumstellung denken wir häufig an alle die leckeren Sachen die wir nie    wieder essen dürfen sonst nehmen wir nicht ab. „Nie wieder Weiterlesen …

5 einfache Schritte zu einem gesunden Lebensstil

Wenn du deine Ernährung umstellen willst, aber nicht weißt wo anfangen, dann habe ich hier genau das Richtige für dich. Seit einem Jahr habe ich meine Ernährung erfolgreich umgestellt. Ich habe gelernt das es keine Wissenschaft ist sondern eine Umgewöhnung von Gewohnheiten. Doch leider lassen wir uns von den Medien zu stark beinflussen.  Grundsätzlich solltest Weiterlesen …