Abnehmen ohne Kalorienzählen

Hey Beauty Zählst du auch Kalorien? Früher habe ich das getan. Das war so in meinem Kopf drin, dass ich das machen muss wenn ich abnehmen will. Erst viel später habe ich für mich herausgefunden das dies nicht nötig ist um gesund und nachhaltig abnehmen zu können.   For me a total Game Changer Sicherlich Weiterlesen …

Verzichtest du auf Sahne? – Mein ultimativer Sahneersatz

Wenn du meinen Blog fleißig verfolgst, dann weißt du von mir dass ich kein Fan davon bin bestimmte Nahrungsgruppen für immer aus meiner Ernährung zu streichen. Das ist auch nicht Sinn zu Zweck einer Ernährungumstellung. Alles ist erlaubt wenn das Maß stimmt. Wenn du dich gesund ernähren willst dann sind unter anderem gesunde Fette sehr wichtig. Weiterlesen …