Abnehmen ohne Kalorienzählen

Hey Beauty Zählst du auch Kalorien? Früher habe ich das getan. Das war so in meinem Kopf drin, dass ich das machen muss wenn ich abnehmen will. Erst viel später habe ich für mich herausgefunden das dies nicht nötig ist um gesund und nachhaltig abnehmen zu können.   For me a total Game Changer Sicherlich Weiterlesen …

Schnell nach der Schwangerschaft abnehmen – Mit Krafttraining

Hast du schon Mal Krafttraining ausprobiert? Also so richtig mit Gewichten? Es ist bewiesen das Krafttraining neben HITT (Hoch Intensives Intervall Training) eines der effektivsten Wege ist dein Körper zu formen, so das Du so schnell wie möglich zu Deiner Wunschfigur kommst (Was auch immer das für dich bedeutet). Durch Krafttraining bauen wir Muskeln auf. Je Weiterlesen …