150g Haferkleie 5-8 Datteln (in Heisses Wasser ca. 15 min eingeweicht) 100 ml Wasser 1 reife Banane 50 ml Ahornsirup 70 g Natives Kokosnussöl 3 Eier (leicht geschlagen) 120 ml Mandelmilch 90 g Chia Saamen ( bekommst du im gut sortieren Supermarkt oder grosse Biogeschäfte wie Ebl) 3 EL Backkakao 1/2 TL Salz 3 TL Backpulver 100 g griechischen Jogurt